Ketombe? Ini Cara Keramas Agar Bebas Ketombe!

Ada berbagai kemungkinan penyebab mengapa berketombe, bisa karena pemilihan shampoo yang kurang pas atau yang paling sering terjadi, kamu tidak melakukan cara keramas yang benar.

Masalah rambut yang terjadi dan selalu berulang seperti ini bisa saja disebabkan kesehatan kulit kepala yang terganggu. Kulit kepala yang bermasalah biasanya ditandai dengan adanya gangguan produksi minyak berlebih, yang bisa berujung pada ketombe basah, atau sebaliknya, kulit kepala yang terlalu kering sehingga menyebabkan ketombe basah.

Tak hanya ketombe basah dan kering, kesehatan kulit kepala yang terganggu ini juga bisa menyebabkan kulit kepala gatal, berbau tak sedap, hingga menyulitkan pertumbuhan rambut baru. Nah, untuk menjaga kesehatan kulit kepala, hal pertama dan paling dasar yang bisa kamu lakukan adalah keramas yang benar!

Perlu diingat, manfaat utama keramas adalah menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Saat keramas, terjadi proses membersihkan kotoran, sel kulit mati, minyak, dan sebum yang menumpuk pada kulit kepala. Formula shampoo pun bisa membantu membersihkan dan memberi nutrisi ke kulit kepala. Dengan kulit kepala yang bersih dan sehat, risiko terjadinya masalah rambut pun bisa diminimalisir.

Jadi, cara keramas yang benar itu seperti apa dan baiknya keramas berapa kali seminggu?

Cara Keramas yang Tepat.

Keramas tak sekadar menggosok-gosok rambut dengan shampoo, mulai dengan memilih jenis shampoo yang tepat, melakukan beberapa teknik keramas, hingga mengeringkan rambut.

Kalau cara keramasmu benar, kulit kepala akan lebih bersih dan sehat. Risiko adanya masalah rambut, seperti ketombe dan kepala gatal pun berkurang

1. Sisir Rambut Sebelum Keramas.

Untuk menghindari kusut dan mengurangi kerontokan, ada baiknya kamu menyisir rambut terlebih dahulu sebelum mulai keramas.

2. Gunakan Shampoo yang Sesuai.

Kalau kamu sedang bermasalah dengan ketombe, kulit kepala gatal, dan rambut yang mudah lepek, coba gunakan shampoo yang mengurangi rasa gatal akibat ketombe, sekaligus membersihkan rambut dari minyak dan noda kotoran yang menempel di kulit kepala.

Selain itu, rambut dan kulit kepala juga akan ternutrisi karena mengandung Super Vitamin dan Sunflower seed Oil. Kandungan ini akan memperbaiki dan menjaga pertahanan kulit kepala untuk mencegah ketombe basah dan kering datang lagi.

3. Basahi Rambut.

Pastikan rambutmu basah seluruhnya. Air akan membantu melarutkan ketombe, kotoran dan minyak, membuka pori-pori di kulit kepala, sehingga formula shampoo mampu bekerja lebih efektif.

Hindari keramas dengan air panas karena bisa membuat rambut dan kulit kepala kering atau teriritasi. Lebih baik gunakan air bersuhu normal atau suam-suam kuku saja, ya.

4. Tuang Shampoo Secukupnya dan Ratakan.

Jangan gunakan shampoo terlalu banyak atau terlalu sedikit. Cara menggunakan shampoo yang benar adalah menuangkan sekitar 1 sendok makan shampoo untuk seluruh rambut. Ini pas untuk membersihkan kulit kepala dari ketombe yang menempel secara menyeluruh.

Ratakan pada telapak tangan, gosok-gosok, dan mulai baurkan secara merata. Hindari menuangkan shampoo langsung pada rambut. Selain boros, distribusi cairannya bisa kurang merata.

5. Dari Atas ke Bawah.

Fokuskan keramas pada bagian atas dan depan kepala terlebih dahulu. Setelah merata, kamu bisa melanjutkan cara keramas yang benar dengan kepala bagian belakang dan bawah.

6. Pijat Lembut.

Pijat kulit kepala secara perlahan, mulai dari akar menuju ujung rambut. Rentangkan kelima jari untuk menjangkau seluruh permukaan kulit kepala. Selain bikin relaks, pijatan ini berguna untuk membantu formula shampoo mengangkat kotoran dan ketombe di kulit kepala.

Selain menggosok kulit kepala, banyak juga yang sering keramas dengan menggesek batang rambut di bagian tengah. Hentikan kebiasaan ini, ya. Gesekan antara batang rambut bisa menyebabkan iritasi pada kutikula. Inilah yang biasanya membuat rambutmu mengembang ketika sudah kering. Ingat, pijat lembut saja.

7. Bilas sampai Bersih.

Proses membilas sama pentingnya dengan proses keramas. Hindari membilas rambut asal-asalan, karena sisa minyak dan kotoran yang tertinggal justru bisa menyumbat pori-pori di kulit kepala. Hal ini bisa menyebabkan ketombe dan membuat rambut jadi cepat lepek.

Usahakan untuk membilas rambutmu dengan air mengalir minimal 30 detik. Lakukan gerakan membilas sembari menyisir akar rambut dengan jari. Ini perlu dilakukan untuk membuka akar rambut agar air dapat mengalir dengan sempurna. Lakukan proses ini lebih lama jika kamu berambut tebal.

8. Gunakan Conditioner.

Gunakan conditioner sesuai kebutuhan. Jika rambut cenderung kering, pilih produk yang melembapkan. Kalau rambutmu mudah berminyak, pilih yang formulanya ringan.

Pastikan kamu menggunakannya hanya di bagian batang rambut, bukan di akar. Pastikan juga kamu membilasnya dengan bersih, seperti di tahapan sebelumnya.

9. Keringkan tanpa Disisir.

Hindari menyisir rambut ketika selesai keramas karena bisa membuat rambut patah. Keringkan saja dengan handuk. Kamu bebas menatanya ketika rambut sudah kering.

10. Keringkan pakai Handuk dengan Cara Menepuk.

Setelah keramas, hindari menggosok rambut dengan handuk secara kasar karena akan melukai kutikula rambut. Cara yang tepat dan baik untuk rambutmu adalah dengan meremas atau menepukkan handuk ke rambut.

Sebaiknya Berapa Kali Keramas?

Idealnya, kamu bisa keramas 2 hari sekali atau 3 kali seminggu. Namun, semuanya tergantung pada kondisi rambutmu. Kalau kamu punya rambut berminyak atau berketombe, jangan diamkan terlalu lama. Pastikan rambut tetap bersih dengan keramas setiap sehari.

Untuk kamu yang punya rambut cenderung lepek, coba gunakan shampoo khusus  untuk kulit kepala berminyak. Hindari shampoo yang punya manfaat moisturizing atau melembapkan.

Kamu juga bisa sesuaikan frekuensi keramas dengan aktivitasmu. Kalau aktivitasmu padat atau sering berada di luar ruangan sehingga rambutmu mudah kotor dan berkeringat, kamu bisa keramas setiap hari.

Kalau rambutmu terasa normal-normal saja, tidak gatal, dan tidak lepek? Kamu bisa keramas dua kali seminggu, dengan diselingi dry shampoo. Tak ada rumus yang tepat, karena semua kembali ke kebutuhan rambutmu masing-masing.

Kulit kepala yang bersih dan rambut yang sehat, bisa didapatkan dari melakukan cara keramas yang benar!